Att titta på mobilskärmen mer än 200 gånger före kl 10. Att vakna mitt i natten och kolla in de senaste nyheterna.

Man ser mobilen mer än man ser sin omgivning. I längden kan inte detta vara bra för psyket.

Sex exempel på FOBO, Fear of being offline

1. ”Dataspelsmissbruk” har nyligen klassats som sjukdom av Världshälsoorganisationen, WHO

2. I flera länder i världen, och även i Sverige, ordnas digitala detoxläger

3. Stora investerare pressar techbolagen till att ta hänsyn till barns digitala beroende

4. Frankrike har infört lag mot mejlkontakt efter arbetstidens slut

5. Staden New York kan införa samma typ av lag

6. Svenska arbetsplatser tar själva tag i problemet